Mat og kropp

Vil du lære mer om deg selv, samtidig som du får støtte eller samvær i prosessen? Da er kurs greia for deg. Du trenger ikke å dele eller delta aktivt hvis du ikke vil.

Selvkritisk?

Dømmer du deg selv for hardt? I dette kurset lærer du å behandle deg selv med mer vennlighet og omsorg. 

Til kurskalender

Investigating me

Et 6-ukers livsmestring- og selvutviklingsprogram der du utforsker aktiviteter innenfor de fire temaene Fitness, Nutrition, Emotions og Community. Programmet vil gi deg bedre humør, mindre unødvendig stress, og kontroll over egen hverdag! 

til kurskalender

Nysgjerrig på andre kurs?

SiO har kurs om flere temaer: søvn, eksamensangst, personlig økonomi og mer. 

Til kurskalender

Vanlige spørsmål om kurs

Install this webapp on your iPhone: tap and then Add to home-screen