Selvfølelse

Vil du lære mer om deg selv og selvfølelse, samtidig som du får støtte eller samvær i prosessen? Da er kurs greia for deg. Du trenger ikke å dele eller delta aktivt hvis du ikke vil.

Selvkritisk?

Dømmer du deg selv for hardt, og vil bli bedre til å være tilstede her og nå? Da er dette kurset for deg. 

Til kurskalender

Psyken

Et kurs som gir deg bred kunnskap og verktøy for å forstå din psykiske helse, og skape varig positiv endring. 

Til kurskalender

Investigating me

Et 6-ukers livsmestring- og selvutviklingsprogram der du utforsker aktiviteter innenfor de fire temaene Fitness, Nutrition, Emotions og Community. Programmet vil gi deg bedre humør, mindre unødvendig stress, og kontroll over egen hverdag! 

Til kurskalender

Nysgjerrig på andre kurs?

SiO har kurs om flere temaer: følelser, eksamensangst, personlig økonomi og mer. 

Til kurskalender

Vanlige spørsmål om kurs

Install this webapp on your iPhone: tap and then Add to home-screen